抽筋，貧血。怎么辦？

      你好，根據(jù)你描述的情況需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)注意飲食調(diào)理，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃含鈣及含鐵豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問(wèn)，受涼，缺鈣，受壓時(shí)間長(zhǎng)都可能引起抽筋，應(yīng)及時(shí)查明誘因，建議您可以通過(guò)按摩緩解癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種姿勢(shì)會(huì)使局部血液循受到到影響，可能會(huì)引起麻，木抽筋等不適，應(yīng)更換姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，貧血應(yīng)注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食多吃富含鐵劑以及維生素C的食物，

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后根據(jù)病因進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      貧血的病人要根據(jù)貧血的具體原因，進(jìn)行治療以后一般癥狀會(huì)有所改善。缺鈣要吃具有維生素d的鈣片促進(jìn)鈣吸收。
      以上是對(duì)“抽筋，貧血。怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋，其實(shí)就是肌肉的不自主收縮或者是痙攣。抽筋的原因很多，缺鈣，著涼，劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度牽拉肌肉都會(huì)出現(xiàn)抽筋的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述和年齡，缺鈣的可能性并不大，需要注意著涼，過(guò)度牽拉導(dǎo)致的可能大。注意保暖，打坐前適當(dāng)活動(dòng)熱身，避免直接牽拉，積極糾正貧血，促進(jìn)血液循環(huán)。便血最可能的就是痔瘡，可以試試槐角丸，盡量保證大便通暢。