晚上不吃飯能減肥嗎好多人都說(shuō)不吃晚？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 17:03:38
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2021-04-23 20:07:20 我要投訴
不吃晚飯時(shí)確實(shí)可以減肥，但是不建議長(zhǎng)期時(shí)間不吃晚飯，因?yàn)椴怀酝盹埐凰愎?jié)食，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，對(duì)胃不好，可以每頓吃七分飽，減肥期間避免吃含糖量高，含脂肪高的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果蔬菜。
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