上班沒(méi)有時(shí)間怎樣減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 15:58:45
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健康咨詢(xún)描述： 上班沒(méi)有時(shí)間怎樣減肥？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-22 17:46:40
上班族肥胖的原因是，因?yàn)槊β禌](méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐單一的動(dòng)作，熬夜，工作壓力等問(wèn)題是上班族肥胖的原因，建議久坐的上班族可以在椅子上做高抬腿運(yùn)動(dòng)，這樣，工作運(yùn)動(dòng)兩不誤，多喝溫開(kāi)水，少吃油膩煎炸的東西，保持心理健康，少飲酒等
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