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工作壓力大長(zhǎng)期焦慮如何處理治療
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 04:55:57
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健康咨詢(xún)描述： 工作壓力大長(zhǎng)期焦慮如何處理治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-04-22 19:51:23 我要投訴
你所說(shuō)的由于工作壓力較大而導(dǎo)致的長(zhǎng)期焦慮，想要治療和處理，首先來(lái)說(shuō)需要減少目前所受到的一些壓力刺激。另外需要有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣。再者需要學(xué)會(huì)多和周?chē)藴贤ń涣鲀A訴，宣泄釋放，培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。另外如果狀況較為嚴(yán)重，就需要到心理科接受帕羅西汀，丁螺環(huán)酮之類(lèi)的藥物進(jìn)行干預(yù)治療。
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