心情低沉，想事情會想到喘不上氣

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的思維確實是比較混亂，很多的東西糾纏在一起就容易產生這種現(xiàn)象，你也找不到自己的努力的方向和目標，應該是有一些抑郁的傾向。但你所以到這里提出咨詢證明本身是有求治的欲望的。這一點非常好。
      指導意見：
      建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，或者在這個平臺的在線咨詢里，找心理咨詢師進行1對1的新的咨詢，那里談得比較詳細，可以幫助你進一步的理清思路，找出對應的方法，緩解壓力焦慮

      病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀態(tài)更多的是壓抑，委屈不會表達孤獨。你有情緒不能很好的表達出來，讓自己非常的壓抑痛苦的初步認為你目前處于抑郁狀態(tài)
      指導意見：
      你目前這種狀況非常的痛苦，建議你放松心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時你有自殘的行為，建議你最好讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      以上是對“心情低沉，想事情會想到喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn)考慮有抑郁癥傾向的，應該到正規(guī)醫(yī)療機構心理科進一步進行咨詢檢查的。
      指導意見：
      建議平時應該把心里面壓抑全部釋放出來，多戶外參加集體性活動，需要有自信心和勇氣，學會自我調節(jié)自己心態(tài)，遇到事情多和家人溝通劑量，勇敢去面對必要時到正規(guī)醫(yī)療機構心理科進行咨詢就診的。