怎樣保護(hù)好視力

      養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，閱讀時候，距離保持30厘米，不要長期在暗光強(qiáng)光下使用眼睛，堅持做眼保健操，經(jīng)常眼球運動多進(jìn)行戶外活動，飲食中多吃一些含有維生素ab成分較高的水果，青菜，動物肝臟

      根據(jù)你的情況來看，保護(hù)自己的視力，首先是要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣，我想很多朋友都有印象，都有概念說每當(dāng)高考或者是中考的時候，我們的近視度數(shù)都會有明顯的加深，主要是用眼過度。