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我17啦，107斤，想減肥，有什么方法

保密 | 0個月 2021-04-19 23:03:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我17啦，107斤，想減肥，有什么方法

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-20 15:33:16

      你好，請問你身高多少？107斤其實體重不超標，如果在標準體重范圍內(nèi)的話，就不能過于追求苗條，不能過度減重。減肥還是建議健康減肥，通過飲食控制及選擇一項適合自己的有氧運動，每天堅持半小時可達到減重塑形的目標兒。

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