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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-15 19:01:20
減肥需要科學(xué)合理的減肥方式，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式以及飲食控制來(lái)改善癥狀。平時(shí)需要合理安排自己的飲食，控制好自己，少吃一些熱量比較高的食物，少吃油膩油炸，高脂肪食物，并且選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑游泳等每天堅(jiān)持半小時(shí)。要持之以恒，必須堅(jiān)持，不能急于求成。
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