經(jīng)常情緒不好導(dǎo)致一些狀況

      以前情緒不好，會(huì)失眠，厭食厭食，頭暈乏力，現(xiàn)在感覺(jué)困，沒(méi)有精神集中不起來(lái)，麻木這種情況應(yīng)該是精神心理方面的疾病，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，心態(tài)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，非常的重要，多和一些正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。

      病情分析：
      上午好，從你說(shuō)的情況看，是有些抑郁的，病情波動(dòng)比較大，有時(shí)候會(huì)潛伏，緩解，有時(shí)加重。這也是青春期情緒狀態(tài)的典型表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以坦誠(chéng)與家人，朋友，同學(xué)聊聊，說(shuō)一下自己的擔(dān)憂，郁悶，煩惱，他人的陪伴，理解，體諒，鼓勵(lì)，支持是戰(zhàn)勝困難，走出困境的精神力量。
      和家長(zhǎng)溝通一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間，可以控制病情，避免惡性循環(huán)。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，避免自我封閉，總是一個(gè)人呆著。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你所說(shuō)的這種情況超過(guò)了半個(gè)月的時(shí)間，還自己沒(méi)有辦法調(diào)整過(guò)來(lái)，而且越來(lái)越重，很可能會(huì)存在抑郁癥方面的情況了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楹芏嗑窦膊』蛘咝睦砑膊?，如果出現(xiàn)病情加重的情況，會(huì)出現(xiàn)具體的軀體癥狀，比如頭痛，頭暈，失眠，健忘，乏力，惡心，嘔吐等等。所以咱們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題需要及時(shí)的治療，以免病情加重。
      以上是對(duì)“經(jīng)常情緒不好導(dǎo)致一些狀況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極其不穩(wěn)定，擔(dān)心害怕某些東西。這種情況一般考慮可能與你生長(zhǎng)環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人情緒不好時(shí)都會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)宣泄自己的負(fù)情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問(wèn)題多以積極的心態(tài)去看待，也許心情就會(huì)愉悅許多。必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好！你說(shuō)的情況屬于負(fù)性情緒和睡眠不好的原因影響身心狀態(tài)。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)一步明確確診，積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，盡快安排就醫(yī)。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)減壓。按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，保證充足睡眠。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。睡眠好了情緒也會(huì)好。