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減肥期間餓了怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-04-12 22:09:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 減肥期間餓了怎么辦

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:41:00 我要投訴

      減肥期間肯定會(huì)容易出現(xiàn)饑餓感的,因?yàn)榛颊咴瓉?lái)的時(shí)候食欲可能都比較旺盛,減肥時(shí)一定要使自己保持在七成飽左右,所以患者是容易出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)的,這種情況個(gè)人建議患者可以適當(dāng)?shù)臄z入一些低熱量食物,如果可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,如新鮮的柚子。

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