減肥期間餓了怎么辦？

女 | 21歲 2021-12-24 07:04:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一段時間長了不少肉肉，所以我現(xiàn)在正在減肥當(dāng)中，可是每次晚上的時候就感覺特別的餓，就會吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，可是老公說我這樣的話就是會減不下來，我現(xiàn)在真的是很想減肥。

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2021-12-24 07:47:08 我要投訴

在減肥期間如果出現(xiàn)饑餓的情況，如果能能夠忍受的，盡量不要吃東西，如果不能耐受，可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃康偷臎_擊，比如說黃瓜，西紅柿等。禁止吃高熱量，高脂肪高膽固醇的食物，以免影響減肥效果。

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