一個(gè)人的時(shí)候總是胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述情況，自己一個(gè)人時(shí)候總是胡思亂想，甚至現(xiàn)象把自己嚇到，可能是青春期情緒不穩(wěn)定，缺乏自信心和安全感的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該多和自己父母進(jìn)行溝通交流，把心里面壓力告訴父母，希望父母給自己多一些幫助和陪伴，平時(shí)需要有自信心和勇氣，遇到事情需要勇敢去面對(duì)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己。