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感覺自己的一團(tuán)糟，會莫名心情低落怎么辦

女 | 15歲 2021-04-10 21:46:14 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我是一名初三的學(xué)生，感覺自己的生活很糟糕，融入不了同學(xué)，成績也不好，不想去學(xué)校，只想一個人待著，面對未來覺得很沒有希望，總是莫名的煩躁，不想與別人接觸，而且覺得自己沒有什么優(yōu)點，總覺得自己不配活在這個世界上。

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2022-11-07 14:06:29 我要投訴

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，一方面有現(xiàn)實的困境，壓力，不如意。另外，也有明顯抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥會讓一個人沒有了活力，自信和安全感。
      指導(dǎo)意見：
      一方面要和家里人說一下自己的情況，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁的藥調(diào)理一段時間。另外，要把學(xué)校看成是自我成長，完善的地方，不能僅僅局限于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)肯定要想方設(shè)法盡量做好，另外，人際交往，社會接觸也是非常重要的。
      要給自己的制定一個成長計劃，積極行動起來，讓自己進(jìn)步。