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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-10 15:32:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
晚上偶爾吃一些水果是有助于減肥的，櫻桃是一種低熱量的減肥零食。櫻桃所含有的營養(yǎng)成分能幫助促進(jìn)排毒和具有強(qiáng)大的抗氧化功能。另外，櫻桃還可以幫助防止自由基的破壞，對你長期堅(jiān)持減肥計劃有很大的幫助。平時飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動，平時多做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳都是很不錯的選擇，減肥是一個艱苦漫長的過程，一定要堅(jiān)持下去，就會發(fā)現(xiàn)身體有意想不到的變化，祝您身體健康！
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