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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-09 15:04:19 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，晚上吃土豆起不到減肥的效果，最好選擇白天吃土豆，土豆中含有豐富的膳食纖維和微量元素，易于消化吸收，可幫助機(jī)體排泄代謝毒素，防止便秘。平時(shí)多注意飲食搭配，選擇易消化食物，以清淡飲食為主，少量多餐，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力和免疫力。祝您身體健康！
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