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2021-06-09 21:53:08
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上吃梨可以減肥。因?yàn)槔孀永锩婧写罅康木S生素，是一種低熱量而高營(yíng)養(yǎng)的水果。一個(gè)中等大小的梨只有100卡的熱量，還有富含維生素C，所以梨是減肥的佳品。但是晚飯后不要馬上就吃，等到胃腸里面的都消化差不多情況下，在晚上時(shí)候吃一個(gè)梨，可以達(dá)到很好的減肥效果。
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