最近總是害怕陽(yáng)光，不知道怎么辦？

      根據(jù)你的描述，經(jīng)常上夜班，見(jiàn)到陽(yáng)光難受，就是由于適應(yīng)了光線暗的環(huán)境，立即換環(huán)境，視覺(jué)不能立即適應(yīng)壞境的。建議可以在下班后在室內(nèi)門(mén)口先進(jìn)行適應(yīng)一會(huì)兒，再出門(mén)這樣頭這樣就舒服點(diǎn)兒。

      你是連續(xù)上夜班幾個(gè)月，基本都是天黑去上班，天亮下班，中間不見(jiàn)太陽(yáng)。這樣你看到太陽(yáng)是不是有種恐懼的感覺(jué)？我覺(jué)得你可能是較長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)太陽(yáng)心理產(chǎn)生了陰影。建議找心理衛(wèi)生科大夫?yàn)槟阕鍪鑼?dǎo)治療。

      你好，其實(shí)熬夜班是個(gè)非常難受的時(shí)候，尤其是經(jīng)常性的熬夜，有些人可能很難適應(yīng)這樣的過(guò)程，建議在熬完夜班之后要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，然后多去外面走走，接觸一下陽(yáng)光可能就會(huì)好很多
      以上是對(duì)“最近總是害怕陽(yáng)光，不知道怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！