情緒低落，另外失眠常態(tài)

      病情分析：
      你的情緒可能會出現(xiàn)一些抑郁的情緒，長時間的處于一種抑郁狀態(tài)，就會產生自己想哭泣難過傷心的表現(xiàn)。
      指導意見：
      要懂得打破這種惡性的循環(huán)，要讓自己找一些事情去做轉移自己的注意力，不要總沉浸在這種不好的抑郁的情緒當中。每天讓自己多做做運動。

      病情分析：
      情緒低落，每天都處在失眠的狀態(tài)中，如果經常處在這樣的狀態(tài)中，讓自己感覺到可能非常痛苦，自己能否調整和改變
      指導意見：
      如果自己難以調整和改變自己感覺的非常痛苦，這需要求助專業(yè)的精神心理幫助，平時一定要主動的進行調整，多和同齡人進行溝通和交流，多參加戶外活動