健康咨詢描述: 目前是一名大二學(xué)生,每天下午或者是黃昏的時候就會有生活無趣的感覺,那種孤獨感會慢慢的蔓延開來,慢慢的就越來越難受,唯一的緩解方法是和媽媽打電話,看不懂,同時也不明白為什么身邊的人每天都能夠?qū)ι畛錆M著新的期待,感覺日復(fù)一日,年復(fù)一年,生命太漫長,活著好累,特別羨慕那種陽光積極,樂觀向上的人,也有自己的小目標(biāo),比如說考研,但是想到就算考試了自己也沒得到什么,
時常覺得生活沒有趣味,找不到生活的意義,這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多做一些有氧運動,比如跑跑步,打打球,多出去走走,多接觸一些正能量的人,讀研也挺好的,可以分散你的注意力,使你更加覺得生活有意義。
病情分析:
看了你上面描述的情況,感覺你的心境不好,常處于焦慮和郁悶之中,活得比較孤獨。心里的情緒體驗讓你找不到自己的人生意義,總是缺少快樂。
指導(dǎo)意見:
處于這種情況下,需要去醫(yī)院檢查一下有沒有抑郁癥或者其他異常心理。平常生活中要多培養(yǎng)興趣愛好,多和人交往,多運動鍛煉讓自己心情愉快。
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