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晚餐只吃水果能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-04 14:09:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚餐只吃水果能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-04 16:01:30

      水果可以代替一部分的主食不僅利于減肥，還會(huì)對脂肪肝，高血壓，冠心病的預(yù)防有好處，水果能提供更多的鉀、鎂、維生素c、果膠和多種抗氧化物質(zhì)，水果的熱量主要來源于糖，常含有脂肪蛋白質(zhì)，碳水化合物比較少，這樣身體所吸收比較少，可以起到減肥效果，但是不能完全代替主食

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