每天只吃水果能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，運(yùn)動(dòng)可以讓體重降下來(lái)，但重點(diǎn)在于堅(jiān)持，同時(shí)還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅(jiān)持鍛煉，慢慢體重可以降下來(lái)的。不要過度依靠節(jié)食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
      

      你好，根據(jù)你的描述，每天只吃水果，這樣減肥是不行的，應(yīng)該科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加上營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，你才15歲，現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期。建議你養(yǎng)成，運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天早上起來(lái)跑步半個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      您好很高興為你解答問題，如果是微胖，可以稍微注意飲食就可以的，
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，還可以鍛煉身體，有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果好。
      
      以上是對(duì)“每天只吃水果能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天吃點(diǎn)兒水果，是可以的，減肥的好方法，少吃多餐多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你稍微有一點(diǎn)點(diǎn)臉胖，那是正常的，這么小的年紀(jì)，不建議你刻意的減肥。因?yàn)檫€在長(zhǎng)身體。