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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-04 14:42:20
任何一種減肥方式如果停止的話都會反彈，運動也是一樣，通過運動減肥可以使體重下降，如果相當長一段時間停止運動訓練，讓訓練變?yōu)?，那么體內的脂肪也會迅速儲存起來，前期減肥也就前功盡棄，為了保持好的身材，維持現有的減肥成果，運動停止后應該盡快恢復或者減少運動量，抓住零散時間，多做可以消耗脂肪的有氧運動
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