溜冰運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 07:00:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 溜冰運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
幫助網(wǎng)友：8253
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-19 10:46:18
溜冰可以減肥，但是溜冰減肥沒(méi)有其它運(yùn)動(dòng)減肥效果快。比如跑步、瑜伽、舉重、跳繩等。雖然溜冰能幫助身體體內(nèi)減少脂肪，如果不經(jīng)常溜冰運(yùn)動(dòng)的話，在身體脂肪燃燒的同時(shí)，雖然可以減肥，但是不能堅(jiān)持每天溜冰3個(gè)小時(shí)以上的話，是很難達(dá)到減肥效果的，在減肥的同時(shí)，飲食上盡量吃一寫(xiě)清談的食物，而且飲食吃的時(shí)候不能吃太飽，吃個(gè)六分飽就可以了，有利于減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
