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難忍受自己一個(gè)人待著，自己一個(gè)人會(huì)焦慮，害怕，哭

女 | 24歲 2021-04-03 14:11:40 2人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：難忍受自己一個(gè)人待著，自己一個(gè)人會(huì)焦慮，害怕，哭，放假自己在家就很難受

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2021-04-03 14:16:19 我要投訴

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看呢，這種狀況應(yīng)該還是和一個(gè)人內(nèi)在的某種焦慮，內(nèi)心缺乏某種安全感有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你一個(gè)人呆著的話，就會(huì)覺(jué)得特別的孤單孤獨(dú)，你心里特別渴望與人交往，這是一種強(qiáng)烈的對(duì)分離帶來(lái)所帶來(lái)的焦慮感。你目前的這種狀況呢，如果條件允許的話，你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，應(yīng)該是可以的。

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2021-04-03 14:22:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己上述表現(xiàn)，自己一個(gè)人時(shí)候難受，焦慮害怕想哭，放假在家里面很難受，可能是一個(gè)人過(guò)度孤單寂寞，缺乏安全感的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自己奮斗目標(biāo)，一個(gè)人時(shí)候可以選擇自己喜歡事情做緩解內(nèi)心壓抑，平時(shí)遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，希望家人給自己多一些關(guān)心或幫助，陪伴自己共同去面對(duì)生活的。