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駝背怎樣徹底修正好。

男 | 24歲 2021-04-03 12:55:54 2人回復來自濟南市

健康咨詢描述：我平常的站姿、坐姿一直有點駝背，一立直身體就不舒服，怎樣解決駝背的問題，背背佳這種東西管用嗎

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2021-04-03 14:15:54 我要投訴

駝背主要還是因為長時間姿勢不正引起的，建議要保持正確的姿勢，比如平常可以靠墻站立進行矯正，也可以選擇背背佳，適當?shù)倪M行一些功能鍛煉，增加肌肉力量，比如可以進行平板支撐，俯臥撐。

劉德剛松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神幫助網(wǎng)友：30697

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2021-04-03 14:16:00 我要投訴

你這種駝背是由于長時間的久坐彎腰等不良習慣造成的，平時可以用一些背背佳之類的矯正器具進行矯正。平時要注意正確的坐姿，昂首挺胸。多做一些后彎腰的動作。睡覺時腰部墊軟枕。經(jīng)過長時間的體位調(diào)整，駝背的癥狀應該能夠緩解。