常常失眠，即使睡著也是在做夢(mèng)，怎么辦？

男 | 0個(gè)月 2021-04-03 11:57:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：常常失眠，即使睡著也是在做夢(mèng)，怎么辦？

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2021-04-03 16:29:16 我要投訴

你所說(shuō)的這種經(jīng)常失眠睡著了好做夢(mèng)，這些問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)需要養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，第三必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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