根據(jù)你所說的情況,失眠有些是生理性的,有些是病理性的,比如,如果太過興奮就會(huì)導(dǎo)致失眠的情況,這種情況只需要調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣,睡前不要太過興奮,就應(yīng)該會(huì)有所緩解,但是如果是病理性的神經(jīng)性失眠,就需要吃一些調(diào)理神經(jīng)方面的藥物,如果想要到醫(yī)院就診的話,可以掛神經(jīng)內(nèi)科。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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