嚴(yán)重的失眠可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,遵從醫(yī)囑,對(duì)癥治療。日常生活中控制好血壓,血糖,血脂,少吃辛辣,油膩等刺激性的食物。少低頭玩的電子產(chǎn)品,多吃蔬菜水果,多吃一些枸杞子,大棗,芝麻,核桃等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),慢慢的調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線