失眠睡不著對身體是不是很不好

      偶爾熬夜對身體的危害問題不是很大。建議要及時補充睡眠。讓大腦得到充分的休息以后。就會減輕疲憊感。如果長時間的熬夜，會導致精神疲憊，記憶力下降。同時還會引發(fā)心腦血管的疾病。

      病情分析：
      你好，如果只是偶爾熬夜，或者是睡眠不好的話，那這種情況對身體的影響也不是多大的。
      指導意見：
      如果是經(jīng)常熬夜或者是長期睡眠不好的話，這種情況可能會對身體健康有一定影響的，建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的。