失眠嚴(yán)重、一兩個(gè)月沒(méi)有2點(diǎn)之前睡過(guò)覺(jué)

      根據(jù)身體出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠癥狀反應(yīng)，表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過(guò)大，植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)在臨床治療和護(hù)理過(guò)程中可以通過(guò)鎮(zhèn)靜，安神，舒緩神經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行聯(lián)合治療。

      其實(shí)我覺(jué)得患者如果失眠的話(huà)，首先不要急于使用藥物睡眠的發(fā)生，最主要還是和患者的不良情緒有直接的關(guān)系，所以建議首先要看一下你最近是否有一些不能焦慮和緊張的情緒的，首先要學(xué)會(huì)帶著癥狀去生活，能夠接納自己生活中的心理的壓力，要活在當(dāng)下。

      那么你首先從你的生活規(guī)律上調(diào)整一下，你每天都是兩點(diǎn)以后睡覺(jué)，這個(gè)入睡時(shí)間太晚，應(yīng)該在每天晚上十點(diǎn)到十點(diǎn)半睡覺(jué)，這樣慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，另外，你吃的藥它是一個(gè)安眠藥，那你吃最好睡前半個(gè)小時(shí)吃，那么口苦，我這個(gè)藥有這個(gè)味道。多漱漱口。
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重、一兩個(gè)月沒(méi)有2點(diǎn)之前睡過(guò)覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！