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醫(yī)生回復區(qū)
2021-03-30 21:38:14 我要投訴
失眠多夢一般來說跟腦供血不足有一定的關系，建議你可以用點兒活血化瘀，改善微循環(huán)的藥物，日常生活中保證充足的睡眠時間。少玩兒電子產(chǎn)品。多吃一些枸杞子，大棗，核桃，芝麻等。戒煙戒酒，控制好血壓，血糖，血脂，積極的配合治療。
2021-03-30 21:39:27 我要投訴
減少失眠多夢，要保持情緒穩(wěn)定，減少學習及工作壓力，適當運動鍛煉，放松心情，避免焦慮抑郁，保持良好心態(tài)，同時口服改善睡眠質量藥物，調整睡眠質量，減少多夢，改善生活質量。
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