抑郁多次復發(fā)，計劃懷孕，不敢吃藥

      病情分析：
      你在多年前被診斷為抑郁癥，中間有出現(xiàn)過復發(fā)，沒有堅持服藥治療后來又復發(fā)過很多次，現(xiàn)在感覺焦慮抑郁，說明癥狀沒有出現(xiàn)明顯好轉。
      指導意見：
      你是因為要計劃懷孕不敢吃藥，正常情況下，在服用精神科藥物期間是不建議懷孕的。你這種情況要及時看醫(yī)生復診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況為你制定合理的治療方案。也可以堅持看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，這樣可以有效減少對藥物的依賴，防止癥狀復發(fā)。

      病情分析：
      你的抑郁當中存在著很強的焦慮，可能更多的會造成自己內(nèi)心的緊張感和焦慮感，讓自己盡量的放松下來，轉移注意力，多聽聽輕松的音樂。
      指導意見：
      讓自己盡量的放松緩解緊張和焦慮，多聽聽自己喜歡的音樂，另外平時不要總是糾結在一些小事上。要在醫(yī)生的指導下選擇一些合適的藥物進行服用。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，抑郁癥復發(fā)多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      如果抑郁癥已經(jīng)第二次復發(fā)，建議你在醫(yī)生的指導下合理服用藥物，不要私自停藥，以免病情反復。另外，可以定期接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善癥狀。平時也要進行積極的自我調(diào)整，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“抑郁多次復發(fā)，計劃懷孕，不敢吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！