我長(zhǎng)期是失眠問(wèn)題相當(dāng)嚴(yán)重怎么辦?
男 | 0個(gè)月 2021-03-27 21:11:11
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健康咨詢描述： 我長(zhǎng)期是失眠問(wèn)題相當(dāng)嚴(yán)重怎么辦?
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2021-03-28 06:36:47 我要投訴
你長(zhǎng)期失眠而且很嚴(yán)重，像這種那就一定要去醫(yī)院的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到了原因才好對(duì)癥治療?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃巵?lái)改善，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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