肩周炎是可以運(yùn)動(dòng)的,肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織慢性勞損疼痛。肩周炎的治療主要是以理療為主,局部的地方可以選擇膏藥,比如氟比洛芬巴布膏,疼痛明顯的情況下可以涂抹扶他林止痛。同時(shí),肩關(guān)節(jié)的地方還主張運(yùn)動(dòng),比如肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、前后擺動(dòng)、外展上舉等。還有,堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)的爬墻訓(xùn)練,有助于促進(jìn)肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)功能障礙恢復(fù)。肩周炎如果反復(fù)疼痛,最好是常規(guī)的完善X片檢查,了解肩關(guān)節(jié)的骨質(zhì)有無明顯異常。肩周炎屬于自限性疾病,一般經(jīng)過理療及肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練,1-2個(gè)月可以明顯的恢復(fù)、改善。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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