憂郁很多年，一直焦慮一類事情，愛(ài)嫉妒

      病情分析：
      首先你這種情況主要在于你自己內(nèi)心當(dāng)中極度缺乏自信心，所以才會(huì)時(shí)刻的想表現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，不愿意別人超過(guò)你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      真正有自信的人是不愿意和他人進(jìn)行比較的，因?yàn)樗灰^(guò)好自己的生活就可以了，我們每個(gè)人都是普通人不是神，我們都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)，我們不能在任何的方面去要求自己優(yōu)于別人，那樣肯定會(huì)給自己帶來(lái)壓力的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你缺少自信心、缺乏安全感所導(dǎo)致的，與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，每個(gè)人都有自身的優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有必要過(guò)于羨慕、嫉妒別人，多強(qiáng)化自身優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，多給自己做一些積極的心理暗示。另外，平時(shí)也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身情緒。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免這一問(wèn)題影響到你正常的生活。