健康咨詢描述: 我這幾天擔心自己血糖有問題,昨晚沒睡好,今天早上用冷水洗了個頭,走了一公里去診所用指尖測血糖,結果血糖是5.3,請問這正常嗎?能排除糖尿病嗎?
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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