容易疲勞，精神狀態(tài)不好

      如果經(jīng)常有疲勞感，大多數(shù)是由于飲食不當(dāng)而引起的，平時一定要注意營養(yǎng)搭配，多吃一些五谷雜糧，而且飲食要均衡有營養(yǎng)，時間長總出現(xiàn)這種情況，可以去醫(yī)院檢查是否存在糖尿病，貧血或者是高血壓來排除診斷。

      如果之前上過兩年夜班，現(xiàn)在總是容易犯困，容易打哈欠，腸胃功能也不好，總是感覺乏力，精神差，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱或者是有肝功能不好等引起的，建議要去檢查一下上腹部彩超和肝功能，必要的時候也要檢查顱腦磁共振，看看是不是有腦血管性疾病。