健康咨詢描述: 焦慮抑郁強迫,我看電視劇的時候比如說醫(yī)生救人,我不看完救治的結(jié)果,看半截不看我就莫名的緊張焦慮,這怎么辦
目前存在一定的緊張焦慮,強迫癥情緒。大多存在一定的精神心理因素,例如容易受環(huán)境因素的影響,同時也與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),凡事需要順其自然,有效轉(zhuǎn)移注意力或者做一些深呼吸放松訓(xùn)練。嚴(yán)重者如果影響到睡眠或者工作需要藥物治療。
我老是會聽不清別人說什么就會經(jīng)常詢問,比如我說怎么怎么樣,可能別人回:那你就怎么怎么樣,我沒聽清別人說我要做什么,我也沒及時詢問,過了一兩天了都,估計我問別人別人都記不起來了,糾結(jié)到現(xiàn)在
目前存在一定的焦慮強迫情緒,保持一個平常的心態(tài)很重要
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài)。一旦有緊張、焦慮感出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)整情緒,避免強化問題。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
我老是會聽不清別人說什么就會經(jīng)常詢問,比如我說怎么怎么樣,可能別人回:那你就怎么怎么樣,我沒聽清別人說我要做什么,我也沒及時詢問,過了一兩天了都,估計我問別人別人都記不起來了,糾結(jié)到現(xiàn)在
建議你放松心態(tài),可以做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,避免強化問題。
那這件事就過去了,也不問了嗎
沒有必要再去問了。
還有比如看電視劇的時候有人要做手術(shù)啊什么的,我就會聯(lián)想到以后我做手術(shù)之類的問題,但是我并沒有查出什么問題,就是害怕,我就會反復(fù)看這個電視劇的這個說做手術(shù)的片段
建議你在這個時候做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,避免強化問題。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,在看電視劇的時候看到醫(yī)生救人的時候,你就會有緊張焦慮的心情,這個應(yīng)該是屬于正常的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
因為如果你不是從事醫(yī)生這一行業(yè)的話,有可能對于這樣的情況有焦慮,恐懼的表現(xiàn),不知道你還有其他的異常表現(xiàn)沒有?如果沒有的話,這種情況完全是正常的,希望您放松心情,不必要為此擔(dān)心和焦慮
以上是對“焦慮抑郁強迫,我看電視劇的時候比如說醫(yī)生救人,我不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我知道,但是我看到醫(yī)生救人的畫面我就必須得看到最后救治的結(jié)果,要不然我就緊張焦慮
這個應(yīng)該理解,因為醫(yī)護在救治病人的過程中,確實是場面緊張,而且爭分奪秒
我老是會聽不清別人說什么就會經(jīng)常詢問,比如我說怎么怎么樣,可能別人回:那你就怎么怎么樣,我沒聽清別人說我要做什么,我也沒及時詢問,過了一兩天了都,估計我問別人別人都記不起來了,糾結(jié)到現(xiàn)在
對于你以上提到的這些問題,考慮應(yīng)該是別人說的時候,你沒有集中你的注意力來聽,所以會對別人說過的話,自己沒有印象
比如有時候我無意中眼神不對,算那種翻別人白眼之類的眼神吧,我在那一瞬間腦子里突然想到一個去世的人,或者一個去世的人但是那個人不是任何人,我都會覺得那個瞬間我的那種眼神不好,就糾結(jié)這個問題
對于以上的這些癥狀表現(xiàn),無論如何最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,爭取早診斷早治療
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁,強迫思維等負(fù)面情緒困擾,但并不能就此判斷存在抑郁癥,這與你在受到事物刺激后,存在心理陰影,有一定的強迫思維有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,出現(xiàn)這種情況時,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,冷靜理智思考問題,給自己積極的暗示和鼓勵,都有助于狀態(tài)的改善
比如有時候我無意中眼神不對,算那種翻別人白眼之類的眼神吧,我在那一瞬間腦子里突然想到一個去世的人,或者一個去世的人但是那個人不是任何人,我都會覺得那個瞬間我的那種眼神不好,就糾結(jié)這個問題
這種情況做做深呼吸,放松訓(xùn)練來淡化情緒
有時候,我跟別人聊我之前的事情,我忘了其中的一個細(xì)節(jié)事情,但是我就說了,后來我就想起來了其實不是那樣,我就糾結(jié),我說錯話了,糾結(jié)要不要告訴別人這個事兒,估計人家都不在意
不要過分的糾結(jié)別人,有自己的思維和做法,不過分的在意自己想法,避免過分的焦慮
病情分析:
因為自己的內(nèi)心世界是崩潰的,沒有一點自信心,自卑心理壓力太大了,需要正確的建立安全感
指導(dǎo)意見:
很多時候都是自己的安全意識沒有強大,使得自己的內(nèi)心世界有一些影印,希望你樹立正確的人生觀,價值觀和世界觀,多看一些正能量的書和電視,富有一些同情心
比如有時候我無意中眼神不對,算那種翻別人白眼之類的眼神吧,我在那一瞬間腦子里突然想到一個去世的人,或者一個去世的人但是那個人不是任何人,我都會覺得那個瞬間我的那種眼神不好,就糾結(jié)這個問題
由于自己的自卑心理壓力和情緒波動
為什么是自卑呢?
因為自己沒有自信心
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線