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我長時間喜歡看電視劇

女 | 22歲 2017-06-12 23:45:05 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我長時間喜歡看電視劇,快考試了,我不想看了,但是心里總是因為沒有看電視而焦慮,如果看電視,就會立馬好起來。

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-06-13 06:31:53

      病情分析:
      你好,你這樣的情況屬于是自我控制力低下的,建議你去一個沒有電視的空間學習。
      指導意見:
      必須有毅力,堅決脫離電視,只要堅持十天左右你就不會有強烈的要求在看電視了。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-06-13 07:05:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時最好合理規(guī)劃好相應學習生活計劃,盡量勞逸結(jié)合。
      指導意見:
      在備考之余如果有空余讓時間可以讓自己放松一下,平時可以選擇深呼吸,肌肉放松,散步等緩解緊張。
      

葛春艷
葛春艷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 外陰陰道念珠菌病,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,先 幫助網(wǎng)友:6495稱贊:1
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2017-06-13 08:00:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,一般的人都很愿意看電視劇,雖然知道電視劇是假的,是編造的劇情,但還是忍不住看,這是很正常的。如果你要考試了,就得學會控制自己,有時候自己的行為要用理智去控制。
      指導意見:
      這種情況就建議你先努力學習考試過關(guān),然后電視劇隨便看,你現(xiàn)在看的電視不是最后一部,也不是第一部,有的是每年都出新的電視劇。等你考完試沒事的時候可以把電視劇一步一步的拿來看。
      
      以上是對“我長時間喜歡看電視劇”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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