體重太重體型胖的難看

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品等，特別是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。

      你這種情況要慢慢減肥，不要太著急，太著急的話(huà)減肥效果可能會(huì)比較差，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，只要不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。

      這種情況個(gè)人建議，其實(shí)減肥的話(huà)，首先要建立減肥的信心和信念，這才是最最主要的，首先要建立自己計(jì)劃的，同時(shí)，建議患者治療上每天要堅(jiān)持適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)的話(huà)，最好是能夠每天都要堅(jiān)持的。
      以上是對(duì)“體重太重體型胖的難看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！