體型不骨感，但是人不胖，體重卻重得厲害

      你好很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      根據(jù)描述來看，身高175公分體重69公斤在正常范圍，不屬于超重、肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      正常體重，不需要減肥。如果有想要變得苗條的話，建議禁零食，同時增加運動量，每周至少運動五天，每次半小時有氧運動，譬如五公里跑、跳繩等。
      
      以上是對“體型不骨感，但是人不胖，體重卻重得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高175Cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70Kg左右，上下浮動10%屬于正常，你是比較標(biāo)準(zhǔn)的，不用減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意生活規(guī)律不熬夜，飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，最好少食零食，多參加運動鍛煉。