有問必答網心理健康科 → 憂郁多年,平時很刻意注意控制自己情緒

憂郁多年,平時很刻意注意控制自己情緒

女 | 44歲 2021-03-19 12:00:59 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我很嫉妒我的朋友,她總穿休閑帶帽的,我覺的她打扮年輕,大方,我時尚氣質型,又做作,老氣,我想學她,又怕她知道我欣賞她,一想到她就覺的她打扮年輕肯定比我好看就郁悶

醫(yī)生回復區(qū)

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-03-19 14:29:39 我要投訴

      病情分析:
      你嫉妒你朋友的穿衣打扮,覺得她打扮的比較年輕漂亮,而你顯得比較老氣,一想到她穿的那么合適,你就覺得心里不舒服,覺得憋悶。
      指導意見:
      看起來你對這件事情是過度關注啦,你朋友穿衣很可能是根據她自己的愛好,并沒有刻意和你去比。如果你能把注意力從朋友身上展開,更多地把注意力放到自己身上,做一些,自己感興趣的是你的狀態(tài)就會越來越好,你這種情況也可以選擇看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢。

2021-03-21 22:06 ask932543200g 追問

可以找你嗎

2021-03-21 23:13醫(yī)生回答:

你可以預約我的語音咨詢,這樣效率比較高一些。

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2021-03-19 14:32:42 我要投訴

      病情分析:
      每個人都有自己的優(yōu)勢,不必去看著別人是怎么樣,即使你喜歡你也可以去模仿,但是那種模仿出來的只是屬于你自己的,一些個性特征服飾,其實是跟人的性格,品位是相輔相成的。
      指導意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師的幫助??梢韵胍幌胍粋€問題,你的人生是由你來決定,還是由別人來主導?當你想清楚了,就放心的去做自己喜歡做的事情

2021-03-19 18:27 ask932543200g 追問

不想去咨詢,能在網上咨詢嗎

2021-03-19 19:20醫(yī)生回答:

可以的,網上有專門的心理咨詢。

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