聽(tīng)見(jiàn)別人說(shuō)關(guān)于病的自己心里就一激靈

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮情緒，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問(wèn)題。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以前曾經(jīng)有輕度的焦慮，抑郁癥，但是現(xiàn)在還是沒(méi)有徹底的得到治愈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的現(xiàn)狀，最好還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科接受正規(guī)的治療，醫(yī)生會(huì)給予你一定的心理治療和藥物治療，只要你能夠配合醫(yī)生給出的治療方案，規(guī)律的治療，你以上的這些癥狀就會(huì)逐漸的好起來(lái)，而且在日常一定要多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)保障，足夠的睡眠時(shí)間