渾身骨頭容易響，不知道咋的
女 | 31歲 2021-03-17 23:29:53
1人回復(fù)
來自內(nèi)江市
健康咨詢描述： 向來有久未運(yùn)動(dòng)一動(dòng)則關(guān)節(jié)響的問題，但不明顯，生二寶后就明顯了，我在床上都不敢翻身，只要一動(dòng)，相關(guān)的關(guān)節(jié)啪啪作響，能把娃嚇醒，到底咋回事，怎么處理
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-18 08:18:25 我要投訴
主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，缺乏鍛煉肢體的肌肉力量以及韌帶的強(qiáng)度明顯下降就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，在活動(dòng)的時(shí)候由于關(guān)節(jié)松弛，關(guān)節(jié)之間的軟骨相互摩擦撞擊的力量就大，就容易出現(xiàn)彈響。
2021-03-19 22:22
ask85408517qg
追問
有什么辦法改善？這樣持續(xù)下去的話，有沒有害處？
2021-03-20 06:11醫(yī)生回答：
逐漸提高運(yùn)動(dòng)量，增加肌肉力量和韌帶的強(qiáng)度。
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