體內(nèi)濕氣重如何調(diào)養(yǎng)？

      舌苔大面積發(fā)白，這種情況不代表體內(nèi)有濕，是屬于中醫(yī)所說的虛寒癥。你沒有描述出具體癥狀表現(xiàn)，只是說自己體內(nèi)有濕氣。調(diào)理這種情況就應(yīng)該注意少吃一些肥甘厚味油膩制品，而且應(yīng)該注意盡量避免冒雨涉水。

      病情分析：
      你好，感覺濕氣比較重，這種情況的話那最好去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，效果比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院，通過中醫(yī)醫(yī)生的望聞問切綜合判斷來進(jìn)行調(diào)理。建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油膩類的食物，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜。