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2022-12-27 10:23:51 我要投訴
濕氣重的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)排除體內(nèi)濕氣，需要每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能加速濕氣的排出，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，快步走，健身操等，另外在飲食上也可以多吃一些蔥姜，另外也可以多吃一些像西瓜，苦瓜的對(duì)于去除體內(nèi)濕氣有一定的作用
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