我不快樂(lè)了，是生病了嗎

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境，或者是抑郁癥等。表現(xiàn)持續(xù)的心境低落，興趣減退，失眠、記憶力下降。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，如果嚴(yán)重影響到睡眠或者社會(huì)功能，需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你的情緒低落，影響了你的飲食生活起居，這樣的消極情緒需要分析原因，尋找改變辦法。你覺(jué)得什么原因引起你情緒很不好？能不能具體談?wù)劇?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改變情緒的辦法首先要完全了解情緒的原因，你的內(nèi)心體驗(yàn)，然后才能根據(jù)原因?qū)ふ腋纳频霓k法。如果辦法有效果，你肯定會(huì)能體會(huì)到。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近情緒低落，不想吃飯，不想出門，白天正常晚上莫名其妙的難受，可能是心理或精神因素導(dǎo)致心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部講述出來(lái)多戶外參加一些有意義的集體性活動(dòng)，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，遇到事情多和家人之間進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對(duì)“我不快樂(lè)了，是生病了嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！