健康咨詢描述: 就這幾年來(lái),心態(tài)變得可脆弱,時(shí)不時(shí)都會(huì)崩潰,,總想逃避一些不想面對(duì)的現(xiàn)實(shí),還有的地方我不知道該怎么形容,我是不是心理上生病了
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為感覺自己的精神心理狀態(tài)不好,有明顯情緒低落和情感脆弱,想要逃避一些不愿面對(duì)的情況,個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查。
我能自愈嗎
如已經(jīng)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間可能難以自愈,建議可以考慮及時(shí)治療
病情分析:
你的情緒當(dāng)中存在著一些緊張和焦慮,這種情緒的存在造成你變得很脆弱和敏感。更多的是要學(xué)會(huì)放松自己的情緒。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,讓自己緩解自己的緊張感和焦慮的,盡量的多想一些,能讓自己放松。多和朋友們聊聊天,交流一下。
我找不到開心的事
你喜歡的人和事
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