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每天只吃早飯，午飯和晚飯只喝湯會不會瘦

女 | 13歲 2021-03-14 01:35:22 2人回復來自

健康咨詢描述：每天早飯正常吃，午飯和晚飯只喝湯，長時間會不會傷身體，一個星期能瘦多少？

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2021-03-14 10:33:20 我要投訴

根據你的問題描述，為了控制體重，每天只吃早飯，午餐晚餐只喝湯，時間長會引起營養(yǎng)不良，現在正是長身體的時候，節(jié)食減肥會引起內分泌失調，月經量少或者月經期推后，導致睡眠質量不好，建議你合理飲食，晚餐少吃些，甜品碳酸飲料、油煎油炸食品少食，增加運動量。

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2021-03-14 08:47:45 我要投訴

      指導意見：
      你好，你這樣是沒有營養(yǎng)的飲食，長時間這樣吃可能會導致營養(yǎng)不良，身體雖然會瘦下來，但是是不健康的?，F在你還是身體處于發(fā)育階段，一定要加強營養(yǎng)物質的攝入，不要考慮減肥的問題，每天堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，身體不會發(fā)胖的。