我每天都只吃早飯，不吃晚飯和午飯，時(shí)間久
女 | 17歲 2022-01-25 13:53:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我每天都只吃早飯，不吃晚飯和午飯，時(shí)間久了，偶爾吃兩口晚飯就會沒胃口。而且經(jīng)常心情煩躁，經(jīng)常感到困我每天都只吃早飯，不吃晚飯和午飯，時(shí)間久了，偶爾吃兩口晚飯就會沒胃口。而且經(jīng)常心情煩躁，經(jīng)常感到困倦乏力，從來沒有饑餓感，少數(shù)情況下會手腳發(fā)抖，我會不會得厭食癥？
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2022-01-25 13:57:19 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述。建議調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動：堅(jiān)持運(yùn)動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
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